梅雨季結束 小暑吃芒果
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節氣中有大小暑之分，國曆7月6或7或8日進入小暑，天氣逐漸炎熱，但還不是最熱的時候；此時梅雨季已經結束，適合晾曬衣物、書籍，除去梅雨期濕氣；「小暑吃芒果」，時值芒果盛產，愛吃芒果的人，要趁此時期好好大快朵頤一番。 針對節氣民間有許多俗諺形容非常貼切，恰巧反映農村的生活作息。小暑不要太熱，大暑才炎熱，當年農作物才會有好收成。因天氣漸漸炎熱，第二期作秧苗期，第 一期稻作黃熟，所謂「小暑小禾黃」，這是因氣候炎熱需程序漸進，若突然太酷熱，作物便無法成長收成，俗諺有「小暑之中逢酷，五穀不結少田禾」。 進入小暑的六月天，海域四周常有低氣壓形成，經常有鋒面雷雨，颱風也說來就來。因梅雨期幾乎已結束，相傳古代皇帝會選在六月初六曝曬龍袍，因此有「六月 六，曝龍袍」之說；民間也會選這個時候將家中衣服、棉被拿出來好好清洗、曝曬陽光，晾曬書籍、圖畫除去梅雨季累積留下的濕氣。小暑過後，天氣會一天比一天 炎熱「小暑過，一日熱三分」，逐漸進入大暑。 【2009/07/04 聯合報】 |
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過敏性鼻炎的病人常會頭痛、眼睛癢。頭痛，多數人習慣先吃西藥止痛藥；沒效就服加強錠，再沒效，就加重劑量或改藥。 因為講求「歸經」，中藥的使用因而更詳細而深入。例如頭痛，前額的頭痛就是「陽明頭痛」，頭部兩側的頭痛，叫作「少陽頭痛」，頭頂的頭痛則為「顛頂頭痛」，經絡不同、用藥迥異。 武俠小說中常提到，打通「任督二脈」常常就多了一甲子的內力。「任脈」位於腹部的中線，「督脈」位於背部的中線。龜鹿二仙膠的成分中，龜板是入「任脈」這條經絡，而鹿角膠則是入「督脈」經絡，彼此相連一氣、環環相扣，作用不凡。 中藥講求「歸經」，例如「百合」，有「潤肺止咳、清心安神」的功效，所以就說「百合入肺經、入心經」。小時候的偏方說，吃九孔可以「顧目睛」，這個「顧」字，有點類似「入經」。 過敏性鼻炎的眼睛癢，西醫叫「過敏性結膜炎」，治療常用人工淚液和類固醇，依中醫學理論，眼睛是屬於肝系統的，因此，針對眼部不適，利用入肝經的藥物，如菊花、穀精草、密蒙花、青葙子等，效果明顯。 前副總統呂秀蓮常戴墨鏡，據說她患有乾眼症。針對乾眼症，西醫用人工淚液及類固醇，中醫則使用保養及滋潤肝系統的藥，如加味逍遙散，杞菊地黃丸等。中國醫 藥大學的張永賢教授在民國九十年間，利用西醫的研究方法，證實用杞菊地黃丸治療乾眼症，在病人服用第二、三個月後明顯改善。 西醫學在癌症治療上的「標靶藥物」，如治療肺癌的「得舒緩」以及「艾瑞莎」，希望藥物只作用到有癌變的細胞，而不要傷害正常的組織。這種特定的組織對特定 的藥物有特殊的親和性，和中醫學中「歸經」的觀念，巧妙地產生可能聯結。試想，會不會經絡上也佈滿了特定的「接受器」，等待特定的成分和它來結合。 行車經過路邊，望見穿著清涼、身材曼妙的年輕檳榔西施，有人笑呼「幼齒的顧目睛」，她們性感涼快的穿著令人眼睛一亮，我們可以說，因為「顧眼睛」，所以檳榔西施是「入肝經」的。這種說法，令人產生一種逸出禮節、小小的輕浮卻不下流的快樂。 （本文作者兼具中、西醫師資格） 【2009/07/04 聯合報】 |
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小琦剛從大學畢業，有一雙水汪汪的大眼睛。最近準備就職考試，日夜無休的K書、打電腦、整理面試資料，原本清亮的明眸，頓時疲倦無神，最近更因眼睛乾澀，整天瞇瞇眼、眼睛眨個不停，無法專心讀書，考前心情更是焦慮不安。 眼睛需要有適當的淚液滋潤，才能看得舒服、看得清晰，一旦淚液的質或量出現問題，眼睛便容易乾澀、痠痛、有異物感甚至燒灼感。乾眼症會出現在一些年齡較大 的人、更年期前後或服用避孕藥的婦女、配戴隱形眼鏡者、部分自體免疫疾病及患風濕病的患者，或長期在冷氣房工作，必須長時間盯住某種目標(如電腦等)工作 的人身上。 中醫治療乾眼症，重視全身津液分佈的生理功能調節，特別與五臟六腑中的肺、肝、腎關係密切；另外，久坐少動，會造成氣血運行失暢；飲食過於油膩，損傷脾胃功能，也會影響津液正常輸佈，無法濡潤眼睛，導致乾眼症。對抗乾眼症狀，養生茶飲穴道按摩均有改善效果。 ●保眼茶飲 明目茶：使用菊花、枸杞、決明子、桑葉等中藥材適量，加水煮開後，轉小火煮15分鐘即可。 功效：能養肝腎，清肝，明目。 桑椹茶：取熟桑椹適量，喜淨後，放入鍋中(不可加水)，以小火悶至出汁。續以小火，時時攪拌後，加入適量砂糖，熬煮約3-4小時，成濃稠膏狀即可。飲用時，可隨個人喜好，以適量水稀釋即可。 ●穴位按摩 透過按摩眼睛周圍的穴位，如：攢竹、睛明、四白、瞳子等(詳見附圖)，活絡眼睛周圍的氣血循環，以消除眼睛疲勞。 按摩時，必須注意這些穴位都是位於眼睛週圍的骨頭上，千萬不可直接按壓眼球，以免傷害眼睛。 眼睛是靈魂之窗，幫助我們認識及探索週遭的事物。因此，平時一定要好好保養眼睛，如：不用眼過度，定時讓眼睛休息；要有充足的睡眠，不熬夜，盡量在晚上 11時前就寢；均衡的飲食，適量飲水，少吃烤、炸、辣等刺激性食品；若需要長時間待在冷氣房工作，更需要注意適量飲水、與適時閉目休息。若眼睛乾澀的症狀 十分嚴重，可同時以針灸配合中藥內服，讓症狀更快緩解。 【2009/07/04 聯合報】 |
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